Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 66,61g | Prot: 56,22g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Yoki Farelo de Aveia, Banana Nanica, Café, Pão de Frigideira Low Carb, Ceifeiro Semente de Chia, President Creme de Ricota Light. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Jabuticaba. Päivällinen: President Creme de Ricota Light , Café (Infusão), Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Kim Pão Integral 12 Grãos, Banana Nanica, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genildapais
|