Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 30,98g | Prot: 47,21g | Hh: 152,43g.
Aamiainen: 아메리카노, 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Lounas: 삼립 클래식 롤케익, CU 두툼한 등심돈가스, 귤, 냉모밀. Päivällinen: 방울 토마토, 방울 토마토. Välipalat/Muut: 방울 토마토. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|