Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3192 kcal
|
Rasva: 88,74g | Prot: 144,32g | Hh: 447,39g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Richester Biscoito Maizena Superiore, Yoki Aveia em Flocos, Camponesa Leite Integral. Lounas: Catchup, Bem Brasil Batata Palito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Almôndegas de Carne de Vaca, Santa Amália Macarrão. Välipalat/Muut: Batavo Iogurte de Morango, Itambé Leite em Pó Integral, Yoki Aveia em Flocos, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral, Synthesize Gainers, Itambé Leite em Pó Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raullopesbd
|