Päiväkirja - !!!Nastasja!!!, 30 heinä 20

Profiili - !!!Nastasja!!! | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020

69 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 30 heinäkuuta 2020:

1677 kcal

Rasva: 55,06g | Prot: 72,60g | Hh: 225,13g. Aamiainen: Zuegg Варенье Сливовое, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Булгур с Курицей. Päivällinen: Курица с Рисом. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Каждый День Кешью Необжаренный. lisää...

2260 kcal

Harjoitus: Jumppa - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 4,2 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - !!!Nastasja!!!

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - !!!Nastasja!!!, 30 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - !!!Nastasja!!!