Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 39,88g | Prot: 106,54g | Hh: 385,70g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lounas: Тефтели с Рисом, Спагетти, Дыня, Творог 5%. Päivällinen: Хурма Сушеная, Дыня, Дыня, Творог 5%. Välipalat/Muut: Пастилушка Пастила без Сахара , Хурма Сушеная, Сушеное Манго. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FlamingWind
|