|
|
1386 kcal
|
Rasva: 73,61g | Prot: 79,29g | Hh: 103,53g.
Aamiainen: Рулет из Лаваша с Творогом, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Polezzno Конопляная Мука, Овсяноблин, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lounas: Сметана , Образ Жизни Семена Конопли, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры, Картофель Отварной. Päivällinen: Кофе с Молоком, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир Шоколадный, Тыквенные Семечки, Семена Льна. lisää...
|
|
2334 kcal
|
Harjoitus:
Активность - 2 tuntia ja 48 minuuttia, Силовая - 1 tunti, Бег - 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata28121983
|