Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 99,34g | Prot: 109,82g | Hh: 155,87g.
Aamiainen: Желе ряжанка 2,5%, Яблоко Яблоко, Тесто для булочек, пирожков, вареников, Сютлач, Хлеб из зелёной гречки, Мясна Весна Балык Свинной. Lounas: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Кабачки тушковані з м'ясом, АТБ Кабачок, Домашний Картофель Вареный, Сильпо Морковь, Наша Ряба Куриное Филе, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Päivällinen: Хит Продукт Грецкий Орех, Желе ряжанка 2,5%, De Luxe Оливковое Масло, Premialle Фета, П Помидоры, Мясо Кролика. Välipalat/Muut: Сильпо Абрикос, SEMKI Семечки Подсолнуха, Любимов Миндаль в Черном Трюфеле. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|