Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 38,12g | Prot: 61,93g | Hh: 138,30g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Zeytin, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Lounas: Kıymalı Pide. Päivällinen: Pişmiş Bamya, Bulgur (Pişmiş), Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Yoğurt. Välipalat/Muut: Herbalife Protein Bar, Eti Antep Fıstıklı Çikolata, Üzüm, Şeftali. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|