Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1039 kcal
|
Rasva: 28,88g | Prot: 53,99g | Hh: 146,62g.
Aamiainen: Добра Їжа Пророщені Зерна, Персик, Волошкове Поле Молоко 2,5%, De Luxe Пластівці Вівсяні Крупнозернові, Вода. Lounas: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Торчин Американская Горчица , Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Лаваш. Päivällinen: Дижонская Горчица, Ферма Йогурт Густой 8%, Гренки Домашние, Куриное Филе на Гриле, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Вода, Персик, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вода. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Шуклинова
|