Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 52,42g | Hh: 125,38g.
Aamiainen: Kaffee (Gemahlen), Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Schwartau Weniger Zucker Aprikose, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Lounas: Müller Milch Reis High Protein Schoko Banane. Päivällinen: Dr. Oetker Käse-Streusel Kuchen. Välipalat/Muut: Nektarinen, Merci Edel-Marzipan. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|