|
Завтрак 🥞 210 ккал во всей порции🤤 Сегодня я чувствую себя победителем! Проснулась в 9 и сделала тренировку на пресс+пробежка в парке😻 Впереди продуктивный день!
|
1738 kcal
|
Rasva: 79,65g | Prot: 105,68g | Hh: 146,78g.
Aamiainen: Черная Смородина, Нектарины, Варенье, Кофе с Молоком, Белая Мука, Яйцо. Lounas: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Päivällinen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мясные и Овощные Пиццы (36 см). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. lisää...
|
|
945 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Kuntopiiri - 3 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Пп панкейки 🥞
1 яйцо
2 ст л муки
Вода
Все перемешиваем и жарим
Я делаю без масла
Любые ягодки и фрукты по вкусу
Я добивала свое любимое варенье
30 heinä 20 jäseneltä: l_v_k9
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|