Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 54,68g | Hh: 153,10g.
Aamiainen: Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Кофе с Молоком, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Жареное Яйцо. Päivällinen: Компот, Orion Choco Pie, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сливы, Mutant Mutant Whey. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaShnitova85
|