Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 118,91g | Hh: 209,76g.
Aamiainen: Воккер Морепродукты в Соусе Том Ям, Геркулес Овсяные Хлопья, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. Lounas: Хонайдью Дыни, Ваби Саби Рамен с Морепродуктами , Банан, Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Грудка Индейки Сыровяленая, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Фасоль (без Соли, Отварная), Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nepoklonov
|