Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 81,34g | Hh: 90,85g.
Aamiainen: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: American Cheese, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|