|
밤10시35. 53키로
밤 12시 52.9
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 31,64g | Prot: 56,71g | Hh: 170,11g.
Aamiainen: 모닝빵, 커피 (추출커피), 테일러 푸룬주스 (200ml). Lounas: 조개국, 아메리카노, 쌈장, 오이고추, 군만두, 콩나물무침, 계란말이, 토마토 케첩, 양배추, 골뱅이무침, 밥. Päivällinen: 건포도, 삶은계란, 말린 자두, 아몬드, 홈메이드 요거트. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|