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Da mir hier jetzt auf einmal Menschen folgen eine Kleinigkeit zu mir als Person.
Ich bin 22 Jahre alt und 1,75m groß und habe von ca. 14 -18/19 Jahren an Magersucht gelitten. Davor war ich auch übergewichtig. Nach den Kliniken und den Untersuchungen habe ich wieder, über die letzten Jahre, unkontrolliert zugenommen und bin sehr unzufrieden.
Den Prozess des abnehmens überwacht bei mir eine Freundin, da ich sonst womöglich wieder die Kontrolle verliere und ich wieder das extreme hungern anfange.
Ich esse zur Zeit um die 1500kcal pro Tag, mal weniger, mal mehr. Zusätzlich mache ich 2-4 mal Sport in der Woche, immer ca. 1-2 Stunden.
Ich habe einen kleinen Hund, mit dem gehe ich auch gerne raus und bin da etwas aktiv. :)
In den nächsten Wochen habe ich (das letzte mal durch eine schulische Ausbildung) Sommerferien und versuche einen Gang zurückzuschalten, da ich jedes Gramm gerade abwiege (auch Salat z.B.) und meine Abnahme wirklich schnell ging. (Angefangen mitte Februar und knapp 19 Kilo bis jetzt) Genauso versuche ich, mich nicht mehr so oft zu wiegen, das tut mir nicht gut. :)
Ich hoffe, ich konnte euch ein wenig über mich erzählen und es war nicht ganz so langweilig. c: Bei Fragen nicht zögern. :)
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1639 kcal
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Rasva: 37,60g | Prot: 77,76g | Hh: 245,68g.
Aamiainen: Exquisa Quark Genuss Stracciatella, Leerdammer Leger, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Weizenbrötchen. Lounas: Katjes Yoghurt Gums, Sugarland Apple Loopies, Leerdammer Leger, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Weizenbrötchen. lisää...
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2555 kcal
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Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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