Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 39,90g | Prot: 57,42g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Carrefour Lait Demi Écrémé . Lounas: Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Auchan Gruyère, Herta Tendre Noix Supérieur , Nos Régions Ont du Talent Maroilles, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. Päivällinen: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Ratatouille Maison, Panzani Coquillettes Cuites, Babybel Mini Babybel. Välipalat/Muut: Twix Twix Top (21g). lisää...
|
|
2081 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FloraMahieu
|