Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 48,18g | Hh: 244,52g.
Aamiainen: Bawang Bombay, Kentang (Daging dan Kulit), Putih Telur. Lounas: Cabai Panas, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Kambing. Päivällinen: Aim Biscuits Crispy Crackers, Roma Sari Gandum, Kerupuk Makanan Ringan, Jeruk, Apel. Välipalat/Muut: Jeruk, Colatta Dark Compound Chocolate, Gula Pasir, Prima Pelangi Agar Agar Powder, Apel. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|