Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 116,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 65,27g | Prot: 64,25g | Hh: 207,63g.
Aamiainen: Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Stork Country Spread Medium Fat, Sugar, Iwisa Maize Meal-Pap. Lounas: Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Clover Tussers Sliced Cheese, Bakers Provita, Hard-Boiled Egg . Päivällinen: Clover Full Cream Fresh Milk, Jacobs Cappuccino Reduced Sugar, Rainbow Smoked Viennas Cheese, Clover Tussers Sliced Cheese, Tomatoes. Välipalat/Muut: Fair Cape Full Cream Strawberry Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos, Apples , Clover Full Cream Fresh Milk, Freshpak Rooibos. lisää...
|
|
554 kcal
|
Harjoitus:
Treadmill - 55 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|