Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 53,44g | Prot: 58,47g | Hh: 183,87g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Персик 2,2%, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом, Сливочное Масло, Мёд, Зеленый Чай, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: 48 Копеек Мороженое Шоколадное в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Мини-Пита, ВкусВилл Салат Грин Энерджи, ВкусВилл Суп-Крем Куриный . Päivällinen: Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Конфитюр Апельсиновый, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|