Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 58,42g | Prot: 51,85g | Hh: 62,35g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Хачапури по-Аджарски, Яблоко Зеленое. Lounas: Суп с Фрикадельками, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Индоутка. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Хачапури по-Аджарски. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|