Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 67,56g | Hh: 185,34g.
Aamiainen: Пригородный Йогурт 3,5%, Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком. Lounas: Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Сытоедов Плов со Свининой и Пряностями. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Сыктывкархлеб Хлеб Традиционный Подовый, Пригородный Йогурт 3,5%, Помидоры, Картофельная Запеканка с Фаршем. Välipalat/Muut: Конфета, Творог 9%, Черника, Пригородный Йогурт 3,5%, Greenfield Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olgatimonina
|