|
Alhamdulillah nyatanya enak juga cemilan oatmealku 192kal. sebenernya ini udah ada yg dicemil"in eheheee
|
1152 kcal
|
Rasva: 41,89g | Prot: 42,83g | Hh: 164,94g.
Aamiainen: Kobe Boncabe, Royco Royco Ayam, Quaker Oatmeal, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Lounas: Cabai Merah atau Rawit, Margarin, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Labu Siam, Jagung, Selada Daun Hijau. Päivällinen: Telur, Pepaya. Välipalat/Muut: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. lisää...
|
|
 Kommentit
31 heinä 20 jäseneltä: esterlusiana99
|
resepnya kak kalo boleh tau
31 heinä 20 jäseneltä: putrisukma25
|
31 heinä 20 jäseneltä: esterlusiana99
|
31 heinä 20 jäseneltä: nabilaaldora
|
Aku pake bahan" sisa yg ada dirumahkan tadi pagi.
-Quaker oatmeal biru 50gr
-Telur 2butir
-Penyedap rasa (setengah sdt)
-Bon cabe (option) untuk taburan&pelengkap rasa aja
Semua bahan dicampur jd satu, diaduk jgn sampe ada yg menggumpal. Abis itu tinggal dipanggang di teflon:)))
Untuk bahan"nya bisa divariasikan tambahin sayur"/ayam/kornet gitu jd lebih enak heheee
31 heinä 20 jäseneltä: helgawulandari
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helgawulandari
|