Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 141,84g | Prot: 68,74g | Hh: 47,27g.
Aamiainen: Kerrygold Roomboter, Atkins Koolhydraat Verlaagd Half Volkorenbrood, AH Biologisch 100% Pindakaas, Koffie, Bio Today Kokosolie, Ei. Lounas: AH Biologisch Kaas Jong 50+, Bio Today Kokosolie, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Jean Bâton Belgische Mayonaise, AH Puur & Eerlijk Komkommer Biologisch, Iglo Lekkerbekjes in Bierbeslag. Välipalat/Muut: Fairglobe Pure Chocolade 70%, Notenboer Geroosterde Amandelen Gezouten, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydneygirl747
|