Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 43,54g | Prot: 121,38g | Hh: 52,24g.
Aamiainen: Карат Violette Cream Cheese Аппетитные Креветки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Асто Кета Малосоленая. Lounas: 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Päivällinen: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Минтай. Välipalat/Muut: Halls Mini Mints, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|