Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 85,83g | Prot: 80,09g | Hh: 189,18g.
Aamiainen: Haferflocken, Himbeeren, Arla Skyr Vanille , Kaffee (Gemahlen). Lounas: Guacamole mit Tomaten, McCain 123 Frites , Cheddar-Käse, Garden Gourmet Vegetarische Burger. Päivällinen: Gut & Günstig Gegrillte Paprika, Gurke (mit Schale), Butter (Gesalzen), Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Fleischkäse, Popp Hummus Natur, Lidl Körniger Frischkäse, Ja! Butter-Toastbrot. Välipalat/Muut: Chio Red Paprika Chips, Wassermelone, Heidelbeeren, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|