Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 135,88g | Hh: 139,33g.
Aamiainen: ICA Gott Liv Rostade Hasselnötter, Arla Mellanmjölk Ekologisk, AXA Havregryn. Lounas: Kokt Ägg, Göteborgs Ballerina Original, ICA Rökt Skinka, Sweet Baby Ray's Honey Barbecue Sauce, Kronfågel Kycklingfilé. Päivällinen: Tomater, Gurka (med Skal), Broccoli, ICA Crème Fraiche, Basmatiris (Kokt), Saltå Kvarn Dinkelmjöl Fullkorn, ICA Torskfilé. Välipalat/Muut: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Göteborgs Smörgåsrån, Arla Hushållsost 26%, Pärsons Rökt Skinka, Friggs Riskaka, Star Nutrition Protein Chips. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - R.Gustafsson
|