Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2020
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 78,54g | Prot: 50,04g | Hh: 111,04g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Макдоналдс Американо, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Сливочный Сыр. Lounas: Хачапури. Välipalat/Muut: Янтарь Мороженое Мраморное. lisää...
|
|
1663 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 20 minuuttia, Jooga - 36 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|