Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 39,87g | Hh: 147,80g.
Aamiainen: Lontong Sayur, Kartika Sari Pisang Bolen. Lounas: Kartika Sari Pisang Bolen. Päivällinen: Ikan Mujair Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Välipalat/Muut: Brownies, Kerupuk Udang. lisää...
|
|
321 kcal
|
Harjoitus:
Strengh - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meilaannn
|