Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 78,32g | Prot: 220,25g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Quaker Avena en Hojuelas , Bi Pro Proteina, Alpina Queso Campesino, Banano, Huevo Cocido. Lounas: Arroz Blanco, Isabel Atún en Agua, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Huevo Revuelto, Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Bi Pro Proteina, Quaker Avena en Hojuelas, Maní. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|