Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
91,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 75,06g | Prot: 75,25g | Hh: 21,45g.
Aamiainen: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Azeitonas Verdes. Lounas: Catupiry Cream Cheese , Azeitonas Verdes, Seara Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Excelência Amêndoas sem Casca Seleção Gourmet, Integralmedica Whey 100% Pure, Excelência Amêndoas sem Casca Seleção Gourmet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|