Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2020
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 56,14g | Prot: 130,46g | Hh: 120,97g.
Aamiainen: Tropicana Slim Cafe Latte, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Baking Powder (Low Sodium) , Cinnamon , Egg. Lounas: Ice Cream Bar or Stick, Chili, Garlic , Bean Sprouts, Broccoli, Prawns, Vegetable Oil, Grilled Fish, Tomatoes, Mango. Päivällinen: Lettuce, ABC Terasi, Tomatoes, Chili, Fish. Välipalat/Muut: Low Sodium Peanut Butter, Ice Cream Bar or Stick, Sari Roti Roti Gandum, Cinnamon , Baking Powder (Low Sodium) , Quaker Instant Oatmeal, Egg, Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chaterinedewi
|