|
밤 53
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 31,05g | Prot: 62,76g | Hh: 176,87g.
Aamiainen: 테일러 푸룬주스 (200ml), 말린 자두, 계란찜, 콩나물무침, 밥, 간장게장. Lounas: 말린 자두, 냉동 블루베리, 퀴즈노스 햄&치즈. Päivällinen: 콩 견과류, 아오리사과, 하림 훈제 닭가슴살, 아몬드. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|