Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 38,42g | Prot: 44,73g | Hh: 112,35g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml). Lounas: Udang, Cap Cay Kuah, Sour Sally Black Sakura, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Tumis Kangkung, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Tuna, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|