Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 106,31g | Hh: 186,47g.
Aamiainen: 잇메이트 닭가슴살만두, 냉동 블루베리, 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 요플레 플레인. Lounas: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 프레드 촉촉한 얼그레이, 자몽. Päivällinen: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 마이비밀 진선미떡볶이. Välipalat/Muut: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - haenara97
|