Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
679 kcal
|
Rasva: 19,15g | Prot: 32,54g | Hh: 91,68g.
Aamiainen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Eisbergsalat, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert. Lounas: Gelatelli Cookie Ice Cream Sandwich. Päivällinen: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Eisbergsalat, Roggenbrötchen. Välipalat/Muut: Nektarinen, Lidl Himbeeren, Lidl Heidelbeeren. lisää...
|
|
1368 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|