Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
45,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 15,75g | Prot: 138,59g | Hh: 183,94g.
Aamiainen: Now Foods Ультра Омега-3, Дары Океана Форель Слабосолёная, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Окей Вишня Замороженная, Магнит Банан, Любимый Город Творог Обезжиренный. Lounas: Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачок, Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Помидоры, Карась, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Зеленый Листовой Салат, Now Foods Ультра Омега-3. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Персик, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Слива, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|