Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 38,37g | Hh: 216,06g.
Aamiainen: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lounas: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брест Литовск Сливочное Масло, Мёд, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Päivällinen: ВкусВилл Чак-Чак Медовый с Грецким Орехом, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, ВкусВилл Пиво Вишневое, Апероль Шприц, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Pringles Чипсы со Вкусом Краба, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое. Välipalat/Muut: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hirottakanonnaka
|