Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 59,59g | Hh: 124,27g.
Aamiainen: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Сахар, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная без Масла. Lounas: Котлета Домашняя, Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Морская Капуста, Вареное Яйцо, William Lawson's Виски. lisää...
|
|
1401 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anilochka666
|