Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 95,22g | Prot: 76,95g | Hh: 96,44g.
Aamiainen: Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Заречье Молоко 2,5%, Хлеб. Lounas: Шоколад сердце 8.26гр, Абрикос, Укроп, Петрушка, Now Foods Omega 3, Now Foods Пищевые Дрожжи, Окрошка 307 гр, АТБ Груша, Своя Линия Сметана 20%, Запеканка твор/абрикос 175 гр. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Петрушка, Красный Лук, Масло Подсолнечное, Укроп, Швейцарский Мангольд, Помидоры, Зеленый Лук, Котлеты с кабачком. Välipalat/Muut: Яблоки Белый Налив, Шоколад сердце 8.26гр. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|