Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 57,08g | Prot: 82,80g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Lindt 85%, Kaffe med Mjölk, Arla Lättmjölk, Stekt Ägg, Mannagrynsgröt. Aamiaisen jälkeen: Herbalife Proteinbar. Lounas: Pad Thai. Päivällinen: ICA Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grillad Kyckling (utan Skinn), Färskpotatis, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Välipalat/Muut: Rom, Dansukker Rörsocker Strö, Lime, Baileys Baileys, ICA Creamy Treats Choklad. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Good_enoff
|