Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 38,53g | Hh: 142,98g.
Lounas: Auchan Jus Multifruits, Nectarines, Danone Actimel Fraise, Boursin Ail et Fines Herbes, Jambon Cru. Päivällinen: Nectarines, Éclair au Chocolat, Tipiak Croûtons Croustillants à l'ail, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles. Välipalat/Muut: Oasis Tropical (Canette). lisää...
|
|
1829 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elodie022
|