Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 55,18g | Prot: 76,88g | Hh: 76,69g.
Aamiainen: Canela, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Banana Prata, Fit Food Pasta de Amendoim Integral Crocante . Lounas: Sopa de Legumes, Molho Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Sopa de Legumes, Salada Vinagrete, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Morangos, Itambé Leite em Pó Integral, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Banana Prata, Bimbo Rap10 Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rejaniachaves
|