Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 35,34g | Prot: 35,72g | Hh: 112,29g.
Aamiainen: Pepaya. Lounas: Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Brokoli. Päivällinen: Telur Puyuh, Brokoli, ABC Saus Sambal , Fitmee Rasa Ayam Bawang, Pepaya, Piscok keju, Martabak. Välipalat/Muut: Piscok keju, Telur, Kikil. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|