Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 124,48g | Prot: 122,81g | Hh: 307,88g.
Lounas: Maionese, Costela Bovina, Alcatra Grelhada, Frango Grelhado. Päivällinen: Nescau Nescau com Leite, Nestlé Bolacha Negresco, Pizza de Calabresa, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|