Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 70,04g | Prot: 81,60g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: 3 Corações Café Extra Forte. Lounas: Purê de Abóbora, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salsinha, Pimentão Verde, Cebolas, Cebolinha Verde, Banha de Porco, Coentro, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Banha de Porco, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Ovo Mexido, Banha de Porco, Pudim de Leite Condensado. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BrunaSitelmo
|