Päiväkirja - ArcadyF, 01 elo 20

я никак не могу разобраться до конца, что всё-таки более вредно: непосредственно алкоголь или закуска к нему? в нем ведь тоже очень много калорий, или они не так значительны? 

Если с точки зрения калорий: то алкоголь абсолютно безопасен. Состав БЖУ: 0/0/0. Все его калории это чистая энергия, которая никак не может превратиться в жир. Нет никакой химической реакции превращения спиртов в жиры, под действием желудочного сока - точно. 

и с алкоголем вписываюсь в калораж. не нужно закусывать)) 

Кстати, настоящие алконафты практически никогда не бывают толстыми. Их ЖКТ перестраивается на получение лёгких калорий из спирта и обычная еда для них плохо питательна... Их ЖКТ ждет спиртика. Смотрел курс лекций на эту тему.  

... ну вот они и подтягиваются ))) 

Лично я не могу пить алкоголь и худеть. Как только престаю пить и закусывать - худею. Сегодняшний мой демарш связан с тем, что решил устраивать читмил раз месяц. Уже прошло больше месяца. Так что чисто для успокоения самого себя и для у веренности в том, что с этим похудением и карантином я кукухой не поехал. Завтра опять на дефиците, если что. 

я читала, что вот эти калории из алкоголя вредны тем, что они расходуются организмом в первую очередь, а калории, полученные из еды, откладываются в запасы и в жирок. но касается ли это закуски, съеденной во время приема алкоголя, или всей еды за день, я не смогла понять. на всякий случай, отказалась от алкоголя вовсе( это, конечно, полезно для здоровья и всякое прочее, но как иногда скучно смотреть на пьяных товарищей.. 

я тоже не могу...вино спутник моей субботы...  

100% попадание ) без всего могу кроме алко в выходные  

если я не буду пить периодически алкоголь, я буду на людей кидаться. закусываю обычно белками и жирами.  

Не знаю, я не набираю вес с красным сухим, без сахара, без спирта, аппетит не превышает норму, скорее наоборот, можно ужин заменить на отдыхе. Шампанское брют в тандеме с креветками тоже прироста в весе не дают мне. Главное не грубить и не выпивать слишком часто.  

С вином и Брютом худею 

А я пью 1 максимум 2 раза в год. Не знаю как это действует на вес, но замечала, что у любителей пива растёт живот. Если сама выпиваю, то никогда не закусываю, аппетит напрочь отшибает. 

я тоже не могу отказаться от алкоголя, каждые выходные прибухиваю, прям много, бутылку сухого в легкую, что тормозит значительно снижение веса, причем после выпитого просто АДСКИ хочется ЖРАТЬ, именно ЖРАТЬ, что сдерживаю с трудом и нажираюсь. А если пить не буду, буду злая как собака и раздражительная и кидаться на всех. Ну люблю я алкоголь, причем любой, но в последнее время перешла на брют 

Печень перерабатывает либо алкашку, либо жир. Надо хотя бы чередовать 

Похудел на ПП не отказываясь от алкоголя. Вписывал в калораж. Пил виски и самогон. Часто. В одинокого. Смеялся над мыслью, что я алкоголик и понял это только когда совсем перестал пить. Если не можешь отказаться от алкоголя раз в неделю/месяц и тп - это зависимость. Со всеми вытекающими.  

вред алкоголя в том, что когда выпьеш разум отключается а аппетит просыпается...и ты не можешь ( или не хочешь ) в тот момент его контролировать.. и кушаешь все что видишь..  

babkon107, абсолютно согласен! Лопаешь все, не контролируя себя. 

ubdriller, я вписывать в калораж алкоголь не способен. Проще без него. 

Я знаю что такое зависимость. Была когда-то от сигарет. От алкоголя никогда не было. Я не знаю, сколько нужно вбухивать, чтобы она появилась. Может быть она не у всех бывает? Во время службы в армии не пил целый год даже пива... Вчера пил после месяца без алкоголя. Так вот ощущения примерно те же, как будто не пил год.