Päiväkirja - Shilov30, 01 elo 20

Годовщина свадьбы Галочки и Жени
113,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.    Vielä jäljellä: 38,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 01 elokuuta 2020:
2135 kcal Rasva: 112,05g | Prot: 134,80g | Hh: 140,05g.   Aamiainen:  Лаваш Армянский,  Жареное Яйцо, Милти Треска в Беконе с Киноа и Булгуром, Геркулес Геркулес на Воде. Lounas:  Овощи Гриль,  Борщ Украинский, Перчини Салат с Ростбифом, Русский Мрамор Стейк Рибай. Päivällinen:  Сало,  Сметана 20%. lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Shilov30


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.