Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2013
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 82,05g | Prot: 51,02g | Hh: 152,77g.
Lounas: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Päivällinen: Wagner Big Pizza BBQ-Chicken. Välipalat/Muut: Seeberger Mandeln, Apfel, Milbona Brummbär. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|