Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2020
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 60,13g | Prot: 115,86g | Hh: 210,02g.
Aamiainen: Калинка Кексики с Изюмом Неглазированные, Яблоки, Бабкины Семечки Семечки. Lounas: Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Fresh Bar Напиток . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
02 elo 20 jäseneltä: ирина14061989
|
02 elo 20 jäseneltä: Iskorka ya
|
Тогда вообще не вижу проблеммы похудеть,могу вам посоветовать для начала купить коробку программы похудения леовит(очищение)там такой сундучок с пакетиками,которые нужно заваривать,на них сидеть сложно но за первую неделю я скинула два с небольшим,соответственно дозы там маленькие и желудок немного уменьшился.помимо этих пакетов ничего не ела,строго как расписано,я знаю что это сложно,но все возможно если захотеть
02 elo 20 jäseneltä: ирина14061989
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iskorka ya
|